デスクワークで同僚を巻き込みつつばたばたした。 とはいえ、これがあまり有益ではない作業だということも分かっているから、ある意味辛いものがある泣 夕方、いい話一つと哀しい話を一つ聞く。 しかしまあ、世の中には付き合いきれない人々が多数存在すると…

時間 30分40秒 平均出力 195w 平均時速 23.6kmH 最大出力 277w 最高時速 28.4kmH 平均心拍数 149 最大心拍数 163 消費カロリー 373kcal 引き続き平均出力は190w越え。調子は悪くない。中二日だからけっこう追い込める。心拍数の上がりも悪くない。引き続き39…