朝一番ミーティング。 午後一番西新宿で打合せ。 その後、遅い昼食を甲州街道沿いのスリランカ料理店「コートロッジ」へ。たまたま入ったのだが、満足だった。量もあったし。 その後豊洲へ行き、古くからの友人と仕事の話。仲良しではあったが、仕事の話はほ…

時間 23分57秒 平均心拍数 143 最大心拍数 163 平均時速 10.6kmH 最大時速 12.6kmH 距離 4.18km 消費カロリー 286kcal 一週間ぶりに走る。引き続きリハビリモードだが、少々粘りがきくようになってきた。後半少々追い込んでみるが、いまいち。