jog（井の頭公園まで）

時間　23分57秒
平均心拍数　143
最大心拍数　163
平均時速　10.6kmH
最大時速　12.6kmH
距離　4.18km
消費カロリー　286kcal

　一週間ぶりに走る。引き続きリハビリモードだが、少々粘りがきくようになってきた。後半少々追い込んでみるが、いまいち。