BearLog PART2

暇な中年の独り言です

2018-10-23から1日間の記事一覧

寝る前のお約束

10月22日 プッシュアップ 10reps ハーフスクワット(自重) 10reps フラットニーレイズ 10reps とりあえず体がなまらない程度。睡眠時間を確保するために、娘と仲良く就寝w