自転車
場所 自宅から多摩川サイクリングロード
距離 68km
時間 ２時間50分（休憩時間除く）
平均時速 約25.6km
消費カロリー 約2000kcal
最大心拍数 170
心拍数av 142
風が強く、多摩サイの往路はけっこう辛かった。私の貧弱な脚力だと30kmまで上げるのが精一杯なかんじ。その代わりと言っては何だが、復路は楽チン、ほとんどこがなくても35kmくらいは楽勝で出る。途中、sega氏やS氏とすれ違うが、時間帯が合わず、すれ違うだけになった。アベレージ見る限り、ちょっとさぼった感じがしないではない。反省、である。
昨日も言ったことなのだが、季節がいいので多摩サイは渋滞中。今日も今日とて少年野球のユニフォームを着た少年とロードバイクが、多分接触したのだろう、倒れている現場を目撃した。
個人的にはかなり気を付けて走っているつもりなのだが、予期せぬ動きをする子供とか老人は、比較的速いスピードで走っている自転車にとっては脅威だ。人のいないところではきっちりスピードを出しても、人がいるところでは安全第一で原則を心がけたいものだ、ときれい事を言うのもなんだが、ジョガーや自転車、きっちりとした棲み分けをして共存せねば、どうせ日本のことだ、どっかで「自転車乗り入れ禁止」みたいなことになってしまうような気がして、クマおたくはそれを憂う者である。
そのときは素直に奥多摩に逃げるから、脚力がつくのだという話も。
