時間 31分19秒
平均心拍数 154（84％）
最大心拍数 162（88％）
平均時速 12.2km
最高時速 13.6km
距離 6.35km
消費カロリー 415kcal
今日は音楽ドーピング付（結局DCPRGなんだけど。"Playmate at Hanoi" "Circle line" "Hey Joe"といった定番）で追い込んで走ったつもりだった。これで31分切りか〜と思ったのだが、さにあらず。途中踏切一回ひっかかり、道幅いっぱいに広がって散歩するお年寄りなぞを避けるのに多少時間はかかったが、それは言い訳にはなるまい。今の私の走力はこれくらいが限界らしい……。
明日は回復走でいくかな。
