流し

時間　24分26秒
平均心拍数　136
最大心拍数　144
消費カロリー　269kcal

　走り始めて調子が出ないので、流しに切り替え。本当だったらもうちょっと追い込もうと思っていたのだがｗ
　心拍数が140を超えない程度にのんびり走る。距離にして4.5kmくらいか。中一日おいたとはいえ、今週は割ときっちりと追い込んで走ったため、ちょっと脚にきているかんじかな。昔はもうちょっと回復が早かったような気もするが、仕方ない。