9月3日
今週はなかなか行けそうなスケジュールじゃないので、ムリクリ行く。
- ハーフスクワット（20kg） 15×3（引き続き軽量にて行う）
- ブルガリアンスクワット（自重） 15×3
- カーフレイズ 15×3
- プルアップ（両手の間隔は肩幅） 12、10、7（いつものクローズよりも回数いかなかった泣）
- ハンギングベントニーレイズ 10×3
ここまでで1サイクル。インターバルは60sec。
- ショルダープッシュ（25kg） 10×2、8
- チェストプレス（40kg） 10×2、8
思ったよりも回数稼げなかった。とはいえ、トレーニングできたから、よしとしよう。どうも絶好調というわけではなさそう。よく寝ているのに、なんでだろう？
