自転車の練習が終わってから、久しぶりに、前職時代にご一緒した方がご結婚されるというので、結婚式へ出席させて頂いた。会場は、奇しくも妻と私が結婚式会場に選んだところとまったく同じ、銀座アルジェントASOで、会場の構造から、料理まで、けっこう細か…

自転車 場所 自宅から多摩川サイクリングロード 距離 68km 時間 ２時間47分（休憩時間除く） 平均時速 約26km 消費カロリー 約1907kcal 最大心拍数 173 心拍数av 150 すねの痛みは自転車を乗る分にはまったく影響がないので、好天にも後押しされ、練習へ。練…