私のマルクス作者: 佐藤優出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2007/12メディア: 単行本購入: 5人 クリック: 59回この商品を含むブログ (60件) を見る 久しぶりに佐藤優氏の著作を購入。まだ読み終わっていないのだが、懐かしい名前が出てきたので、思わず書い…

朝起きて、以前から懸案になっていたことを片付けた。 自転車の保管場所を変えたのだ。今までは書斎に入れていたのだが、子供がはいはいでもし始めたら、危ないんじゃないのということで、ちょっと変更した。 どこに変えたのかは秘密だが、とにかく移動した…

自宅から井の頭公園一周時間 31分58秒（初の31分切りか？と思ったが……） 平均心拍数 154（84％） 最大心拍数 166（90％） 平均時速 12km 最高時速 15km 距離 6,4km 消費カロリー 423kcal 今日は電気グルーヴを聴きながらjog。自転車練習に行く時間はなかった…

久しぶりに晴れている気がする。しかし暑いなあ。 午前中立ち寄りで出社、いったんオフィスに顔を出してから、神楽坂でランチオンミーティング。ご馳走様でした。３時ちょい前にオフィスに戻り、打合せ、打合せ。 オフィスを早めに出て、一路代官山へ。今日…

ジムで筋トレ スクワット 20kg 15×３、30kg 15×３、50kg 10 懸垂 ６ コンパウンドローイング 100LB 15、80LB 15、60LB 15 ダンベルプレス 15kg ５ エアロバイク 徐々に160wまで上げて約20分 コンパクトに筋トレ。 前回のレースで、やはり筋力不足を実感した…

朝からじとじと雨。寒いし、いやな天気だ。 通勤途上、どういうわけか腹がいたくなり、駅のトイレで小休止。そのおかげでちょい遅刻する（いつもという話もあるが……）。 お昼は家から持参した薄皮クリームパン２個。賞味期限ぎりぎりだったので（笑）それは…

１時間44分59秒（笑 昨年よりも５分程度悪化。 昨年よりも練習量を増やしたにもかかわらず、このザマであります（苦笑 練習方法を見直してみるか、そうでなければ、歯数を変えるか、さらにバイクの軽量化を進めるか……。 あまりにも悔しいので、練習量は増や…

ほぼ終日デスクワーク。 オフィスの空調が悪くて、やたらと暑い。そのせいか、夕方になったら頭が痛くなってきたので、早々に帰宅。

自宅から井の頭公園一周 時間 32分47秒 平均心拍数 149（81％） 最大心拍数 159（86％） 平均時速 11.7km 最高時速 14km 距離 6.37km 消費カロリー 411kcal 久しぶりに走る。レース後ということで、モチベーションの維持が大変（笑） 追い込むというよりは軽…

ここ最近のヒルクライムレースの不調ぶりから、山岳専用バイクを組むか……と漠然と考え始めた。基本的には、Princeを使う。 で、前50-36、後11-21とし、完全にコンパクトドライブ化（頑張ってカンパのレコードにしたいところだ）。 ハンドルバーとステムは、…

朝直行で大手町。おなじみの方とおなじみの課題でミーティング。難しい話だが、気心知れた方なので、和んでしまい、雑談の比率高し。いいのか？笑 昼は丸ビルのクアアイナで、アボガドバーガーで満腹太郎に。レース終わったからって、昨日はワイン、今日はハ…

６時起床。曇り。午後からは雨らしい。 午前中外出、午後一ミーティング、早めに仕事を切り上げ、渋谷へ。前職時代の同僚と居酒屋VINでいっぱいひっかけるかまえ、である。 元同僚との話は多岐にわたり、非常に面白かった。また定期的に行こうという話になり…

http://ameblo.jp/seikoito/entry-10102261580.htmlちょっといい話だと思った。 おれに親分はいるのか？（笑） いるっちゃいるし、いないっちゃいないかな。それはともかく、「頭が上がらない人」は少数だけれど存在はしている。

富士ヒルクライムのレース会場で買ったレーズンは袋いっぱいで500円。安くて旨かった。

画像はゴール地点から望んだ霊峰富士。くっきり見えてなかなか美しい。 さて。 ４時くらいに目が覚めてしまい、ごそごそ用意。宿が用意してくれたおにぎりを食べ、そそくさと富士急ハイランド駐車場へ車ごと移動。バイクは昨日会場に預けてあるので、体一つ…