普通の土曜日。考えてみれば、今週は月曜日が国民の祝日だったし、昨日お休みを頂戴してしまったので、トータルで３日間しか働いていない。良いのか悪いのか。 今日、掲題の件を考えてちょっと悩んでしまった。 父親の育児参加が叫ばれて久しいと思うのだが…

ローラー台 時間 31分11秒 平均出力 181 平均時速 22.8km 最大出力 304w 最高時速 29.6km 平均心拍数 148 最大心拍数 164 消費カロリー 367kcal 今回は２分もがきをせずに、５分ウォームアップをしてから、あとは52-17で流す。流しているだけでもけっこうき…