時間 30分40秒 平均出力 173w 平均時速 21.9km 最大出力 296w 最高時速 29.3km 平均心拍数 135 最大心拍数 156 消費カロリー 325kcal ローラー台で計測した数字は多分トランスミッタがうまくうごいていなかったらしく、あまり正確ではない。５分流し（39-15…

色々なことを考えて意気消沈したが、諦めて開き直った。 今日は外出先に訪問する前にPGカフェで打ち合わせがてらお茶をして、そのときにソフトクリームを食べた。木苺のすっぱさが素敵。でも高い。 ミーティング終了後、時間も遅かったので、打ち合わせがて…