午後外出。終了後、PGカフェで打合せ。昨日も行ったけど今日も行ったわけで、二日連続だ。何だか行きやすいんだよね、ここ。場所的に。 その後、ほんのちょっと移動して打合せというか情報交換。どこもかしこも色々と大変だ。この時期、大変でないところを探…

時間 36分19秒 平均心拍数 149 最大心拍数 158 平均時速 10kmH 最高時速 11.8kmH 距離 6.06km 消費カロリー 456kcal 膝の具合も良さそうなので超久しぶりにjog。結果は見ての通り、かなり亀なかんじである。 コンスタントに走らないと走力は確実に衰える。し…