昨日早寝をしてしまったせいで、さすがに今日は早起きできた笑 起きてからローラー台を踏み、家事をすませ、娘を遊ぶ。これがまた、なかなか楽しいわけだ。 遊び、といっても大したことをしているわけではない。娘が「あ~」とか「う~」とか言っているのに自…

（ローラー台のデータがうまく保管できていなかったためうろ覚え） 時間 31分くらい 平均出力 192w程度 最大出力 366w程度 （心拍系のデータは消えていないのでこれで。ただし計測ボタンを押し忘れたので前３分程度はデータがとれていない） 平均心拍数 151 …