午前中大手町へ直行。 午後は打合せや諸連絡に忙殺される。自分で考える時間を確保しないとバカになってしまいそうだが、そういう時間ってもはや期待すべくもないので、実務的な方法論で片付けていくしかないのだろうと諦める。とはいえ、インプットよりもア…

時間 31分20秒 平均出力 191w 平均時速 23.3kmH 最大出力 255w 最高時速 29.3kmH 平均心拍数 132 最大心拍数 148 消費カロリー 308kcal 急に寒くなったせいか、心拍数の上がりが弱い。エアロビックな域に達するまで時間がかかってしまうのは仕方ないか。とは…