午前中乃木坂直行。11時からミーティング。意外と長引き13時に終了。同僚はそのまま他のところへ行ってしまったので、私はそのままミッドタウンで昼食でも食べるかというかんじで、ゆるゆる。 昨日インストールした「セカイカメラ」を試そうと思っている。で…

時間 22分5秒 平均心拍数 147 最大心拍数 165 平均時速 11.6kmH 最高時速 16.3kmH 距離 4.26km 消費カロリー 278kcal いつものメニュー。10分アップ、1分力走＋３分流しを３セット。最後のゴール地点も再度心拍数を上げる。まあまあ追い込めたのではないかと…