時間 28分21秒 平均心拍数 132 最大心拍数 146 （その他の数字は、多分脚のトランスミッタの電池切れによりヘンな数字が入っている） いつものインターバルで利用している、井の頭公園の入口までいくコースを、心拍数130台をキープしてLSD。もうちょっと距離…

午前中荻窪。想定の時間で終わったので、だめもとで妻の携帯に電話。 ここ最近、娘の社会性を養うということと妻の時間を確保するという観点で、娘を一時保育にいれているのだ。といっても一回たったの４時間ですけどｗ 妻が必需品の買い物を吉祥寺でしてい…