時間 24分48秒 平均心拍数 147 最大心拍数 162 消費カロリー 303kcal 一ヶ月以上遠ざかっていたジョギングを再開ｗ まだまだリハビリモードであるが、思ったよりは衰えていなかった。でも明日は筋肉痛だろうなあｗ まだ脚につけるトランスミッタの電池を買っ…

朝一番の定例会議を抜けて、友人が経営する会社で打合せ。以前から打合せを持とうと言っていたのだが、こちらの都合で一方的に2回もドタキャンしているため、今回は絶対でなければ不義理の極みということで。何とかこなした。 終わってから虎ノ門で昼飯食べ…