多摩サイで自転車練習
第一部
時間 １時間57分（今日は休憩除く）
距離 約57km
平均時速 （多分）27kmくらい
平均心拍数 158
最大心拍数 178
消費カロリー 1738kcal
第二部
時間 １時間６分（今日は休憩除く）
距離 約21km
平均時速 19km
平均心拍数 177
最大心拍数 140
消費カロリー 773kcal
三連休初日。天気もいい……とはいえ、風は強い。アンダーアーマーを着て、assosの冬用ジャージ、さらにその上にウィンドブレーカー、耳カバー、シューズカバー等々、もう完全に冬支度である。
いざ多摩サイへ出てみると、風強くて進まなくてまいったまいった（泣） だから第一部（登戸→国立折り返し点→調布あたりの折り返し点→再度国立折り返し点→国立セブンイレブン）については、けっこう頑張ったかんじである。
セブンイレブンから自宅まではもう回復走。メカ沢氏と会い、のんびり話しながら帰ってくる。新車の話を思わずしてしまったら、Blogに書かれた（笑）
