BearLog PART2

暇な中年の独り言です

 走り納め、ほんとうの

 28日で年内は終わりかなあと思ったのだが、結局大晦日も走ることにした。CW-X効果である。
時間 35分59秒
平均心拍数 140(ちょっと低い)
最大心拍数 157(上げ切れてないかんじだなあ)
平均時速 10.9kmH
最高時速 13.1kmH
距離 6.52km
消費カロリー 409kcal

 28日よりは走り切れたかんじだが、寒い。寒さのせいか心拍数がなかなか上がらないので困る。要するに暖機運転に時間がかかる。距離と時間をもう少し延ばそうか……。とはいえ朝5時起床でやっているから、限界はあるなあw