自宅から尾根幹線経由、南多摩墓地で折り返し、国立そして自宅
時間 トータルで２時間56分
平均時速 24.9km
距離 73.6km
【自宅から尾根幹、国立まで】
平均心拍数 132
最大心拍数 224（これは何かの間違いに違いない笑）
消費カロリー 1340kcal
【国立から自宅まで】
平均心拍数 136
最大心拍数 175
消費カロリー 653kcal
トータルの消費カロリーは1993kcalとなる。平均心拍数が低い。150台まで上げてこれで２時間は走らないと鍛え足りないと思うのだ。
まあ、朝、６時くらいに家を出て、相模湖練習をしようかと思ったのだが、どうも気合いが入らず、９時くらいまでうだうあだして、結局多摩CR経由で尾根幹線練習をすることにした。以前行ったときよりも早く走れるようになったと思うのだが、いつ行っても尾根幹線はストレスなく走れるからよい。適度なアップダウンもあり（もっとアップがあった方が練習にはなると思うけど）、練習コースとしては非常にいい。
とりあえず、今日は久しぶりにプリンスを引っ張り出して乗ってみる。やはりステムが長くハンドル幅が広いせいか、肩と腰にくるというのが実感。でも固くてかかりがいいので、スピード感はE-Powerよりも有るのは事実。E-Powerの方がホイールのせいだと思うのだが、どこかふわっとした印象になる。
