８月６日 ローラー台

時間　30分55秒
平均出力　177w
平均時速　22.4km
最大出力　279w
最高時速　27.2km

　今日もローラー台に乗った。体中から汗がすごーく出てくる。39-21〜39-15くらい。平均出力180w大を目指しているのだが、なかなか出ない。
　まだまだ精進が足りない。