家トレ

10月16日
プッシュアップ　10reps
インクラインプルアップ 25reps（割と立っているから回数はこなせる）
フラットニーレイズ　10reps
ショートブリッジ　10reps
クローズドフルスクワット　10reps（これは意外と効いた。まだクローズドにすべきではなかったかも）
ブルガリアンスクワット　15reps

本当に軽く。10月1７日は帰社後すみやかにジムへ行く予定。