時間 34分5秒（かなり追い込んで走ったつもりｗ）
平均心拍数 145
最大心拍数 161
平均時速 11.7kmH
最高時速 13.9kmH
距離 6.66km
消費カロリー 411kcal
ここ最近で言うと、かなり集中して追い込んで走った方だと思う。ここ最近心拍数だけをチェックしながら走ることが多いが、体感では途中12kmH台でけっこう走り込んだような気がする。150台をキープすることを心がけた。途中、ちょっとだけだれたが、それでも追い込めた方だと思う。
公園をぬけて、神田川に出てから再度スパートをかけれたのは、走力アップの証と考えたいｗ
