謎の左足痛により上半身だけ

8月19日

　何でか理由が分からないのだが、先週の金曜日から左太ももの付け根というか大殿筋というか（正確な場所がよく分からないのだが）、そのあたりに違和感というか痛みを感じているので、今日は上半身のみ。サーキットとして考えるとインターバルが少なくなっているので、rmは少なめ。加えて、トレーニングの時間が限られているので、じっくりというよりも手早く追い込む。

1. クローズプルアップ　12、10、4（いつもよりもインターバルが短いため、回数は稼げず。2セット目は12回できず。しかも3セット目は超絶回数少ないけど、まあ仕方ない）
2. ディップス　10×3
3. ハンギングベントレッグレイズ　10×3
4. ショルダーレイズ（20kg）　10×3（これはもうウェイトを増量しなければ……）
5. チェストプッシュ（40kg）　10、9（もう2セットやっただけでお腹いっぱいだったので、やめた）

　調子がわるいわけではないが、手早くやろうとすると、それぞれが雑になっちゃうような気もするけど、間空き気味だから、やらないよりはやった方がいいかな、と思ったりした。

　早く左足、治らないかなあ……。