ランニング
場所 自宅から井の頭公園
距離 11.2km
時間 １時間２分
平均時速 10.8km
消費カロリー 766kcal
最大心拍数 169
アベレージ 150
雨が降っていたので、自転車はやめ、止んだ頃合いを見計らってランニングへ。途中若干ではあるが雨に降られたが、幸いなことに本降りの間は既に井の頭公園内に入っており、木々に守られ雨にはあまり当たらないですんだ。雨が小やみになるまでは、井の頭公園を集会しようとだらだら走っていたら、意外と距離がいってしまった。
膝、ふくらはぎが痛くなることもなく、非常に快調に走り切ることができた。まあまあかな。
