ローラー台

時間　30分11秒
平均出力　204w
最大出力　259w
平均時速　24.2kmH
最高時速　27.3kmH
平均心拍数　139
最大心拍数　155
消費カロリー　333kcal

　久しぶりにローラー台。もうちょっと追い込めたような気もするが、けっこう頑張ったつもり。メニューは、いつもの通り。39-15、10分×２本ってところ。