ローラー台

時間　30分13秒
平均出力　204w
最大出力　315w
平均時速　24.2kmH
最高時速　30.2kmH
距離　12.17km
平均心拍数　128
最大心拍数　152
消費カロリー　289kcal

　今年最後のローラー台になった。メニューはいつもの通り。
　しかし今年は実車に乗れない分、本当にローラーには乗ったような気がする。これが実力になっていればいいのだが笑