ローラー台

時間　30分11秒
平均出力　208w
最大出力　259w
平均時速　24.4kmH
最高時速　27.3kmH
距離　12km
平均心拍数　133
最大心拍数　152
消費カロリー　303kcal

　意外と足がきっちり回った。５分アップ、10分52-15、３分流し、10分51-15といういつものメニュー。この調子で足が回ってくれればいいかんじである。