時間 38分17秒
平均心拍数 147
最大心拍数 158
平均時速 11.2kmH
最高時速 13kmH
距離 7.13km
消費カロリー 454kcal
久しぶりに7kmほど走ってみる。意外といけたので達成感あり。要因はいくつかあるが、ここ最近、「パリ〜ニース」を見ていて、それで無闇にモチベーションが上がったということ、あと音楽ドーピングをつけたことくらいか。あと、やはり気候がよくなったということが非常に大きいと思う。
明日は休養日として、明後日にまた7km程度のJogを入れたいところ。
それはともかく、久しぶりにまとまった距離、自転車に乗りたいものだ。
