自宅から多摩サイ 時間 ２時間50分 距離 68km 平均時速 25.2km（サイクルメーターによる） 平均心拍数 144 最大心拍数 169 消費カロリー 2107kcal 寒い日だった。おまけに風も強い。どこかもうちょっと遠出をしようかとも思ったのだが、あまりに寒くて近場の…

雨が降っていたので、自転車練習は中止。ジムにもいかず、朝のうちはだらだら過ごす。 午後になって恵比寿のboyで髪の毛を切る。引き続きちょい長め。小林さんは「モテ襟足にしましょう（笑）」と言っていたのだが、何がモテ襟足なのか、拙者には分からず。…

夕方、丸の内のピエール・ガニエールのカフェで某商社の人を紹介される。カフェは、スタルクのエア・チェアがおいてあり、その座りにくさに考慮してか、クッションがおいてある（笑） 座り心地は良くなるが、エア・チェアの売りである「浮遊感」はまったくも…

恵比寿で某プロデューサーと打合せ。７時くらいまでかかる。夜の食事の予定がキャンセルになっていたから、そのまま帰宅。 昨日同様、帰りがちょっとだけ遅くなった。 早く家に帰りたい。 そう言えば、エリック・・ドルフィがヨーロッパで客死したとき、最後…

午前中は眼科。 定例の検診なのだが、眼圧が思った通りには下がっていないので、新しい薬を差すように指示される。ううむ、鬱陶しいなあ……。早く眼圧が下がればいいのだが。これ以上視野が狭まるのはちと困る。40にもなるとガタがくるものだ。 夕方から、長…

朝一番赤坂へ。帰社してから打合せ等々。６時過ぎにはオフィスを出る。家でのんびり。 色々あってちょっと忙しくなりそう。

ジムにて筋トレとエアロバイク ベンチプレス系→上腕二頭筋、上腕三頭筋→後背筋→体幹 その後エアロバイク30分で消費カロリーは284kcal ランニング等々ができないので、ジムで筋トレ。久しぶりにやったのだが、「ネガティブ」を意識してゆっくりと戻しながらや…

仕事初め。 まずは撮影所のステージで年始式。午後は、撮影所から本社に移動して、後は普通に仕事。仕事が終わってから、同僚と親会社の方と三人で新年会というか、飲み会へ。 最初は、渋谷のチャンコダイニング若へ（笑） 思ったよりもましだった（笑） 若…

http://business.nikkeibp.co.jp/article/tech/20071214/143146/?P=1 自分自身で言語化していたわけではないが、大いに意識していたことが、いい形で文章化されているのを発見。 備忘録がわり。

お正月休み最後の日なんだが、家でじっとしている。右足が痛かったので、ひたすら家で養生するのだ。休みの日、しかも好天ときたので、自転車乗りの血が騒がないわけはない。とはいうものの、ここは養生のためじっと我慢と割り切ることにしたというか、養生…

久しぶりにマンガを購入。 「Pluto」は以前、友人から１〜４まで借りていて、何気なく今日本棚にあるのを手にとって再読してしまったら、どうにも続きが気になったので購入してしまった（笑） あいかわらず、話はまったく進まないようで進んでいるようで。深…

ペプシのNEXに食玩がついている。それが画像のもの。Foxの映画にちなんでいるようだ。 左から順番に、 「プラダを着た悪魔」 「プレデター」 「ファイトクラブ」 「プリズンブレイク」 「エイリアン」 「オーメン」 だそうだ（笑） 久しぶりにコーラをまとめ…

自転車の練習を早めに切り上げてから大國魂神社へ昨年のお札を納めにいった。おたきあげの場所は移動しており、参道の脇の方にあった。 お参りをしてから、恒例のおみくじ。画像にあるように今年も「大吉」。しかも夫婦そろって。とはいうものの、「お正月は…

自宅から多摩川サイクリングロード 距離 46km 時間 １時間52分 平均時速 23.8km（サイクルメーターによる） 平均心拍数 154 最大心拍数 177 消費カロリー 1580kcal 午後の早い時間に外出しようということにしていたので、一往復で早めに帰宅した。そもそもあ…

自転車練習の後、新宿高島屋に出て、友人の出産祝を送る。高島屋はお正月セールだったこともあり、けっこう混んでいたのもで早々に退散。ペックでチーズ入りのカツレツとアーティチョークやオリーブのアンティパスト、ホテルオークラのグラタンなどのお総菜…

自宅から昭島往復 距離 67km 時間 ２時間56分 平均時速 22.8km（サイクルメーターによる） 平均心拍数 155 最大心拍数 187 消費カロリー 2509kcal 会社は７日から営業開始なのをいいことに、初乗り。 右足ふくらはぎの問題もあること、また約１週間ぶりの有…

ひきこもり系の正月を過ごしていたら、夫婦そろって気分がめいってきた（笑）ため、気分転換ということで、新宿のパークハイアットへお茶をしに出かけた。パークハイアットのピークラウンジでのアフタヌーンティーは別に安いというわけではないのだが、お茶…

ここ最近、もう二十年ぶりくらいで「On the road」を新訳で読み返していたのだが、やっと読み終わった。 この小説、はっきり言って、サル・パラダイスというふざけた名前の語り手とその友人ディーン・モリアーティがひたすらアメリカを東西に、南北に旅をす…

右ふくらはぎ痛を治すべく、ひたすら家で養生。要するに喰っちゃ寝、喰っちゃ寝を続けているわけだ。自転車の練習もそのせいで我慢しているわけだ。その甲斐あってか、かなり痛みは引いてきた。早く完治しないかなあと切に願う次第である。 ということで、正…

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願い致します、とりあえずご挨拶。 私の周囲にいる方はかなりの頻度でこの駄文を読んで下さっているのも事実なので、このご挨拶は有効かもしれない。 「一年の計は元旦にあり」 という言葉があるようだが…