12月20日

自宅から井の頭公園
時間　46分
距離　8km
平均心拍数　153
最大心拍数　165
平均時速　　10.4km
最高時速　　12.3km
消費カロリー　627kcal

　8km走第二回。前回ほど調子がいいというかんじではなかったが、安定して穂知ることが出来た。よいかんじだ。