ローラー台

時間　31分14秒
平均出力　190w
平均時速　23.3kmH
最大出力　302w
最高時速　29.6kmH
平均心拍数　138
最大心拍数　163
消費カロリー　338Kcal（計測時間が少々短いため少なめ表示だと思う）

　例によって、39-17でアップしてから、39-15で200wメドにまわす。調子は徐々にではあるが、あがっている気がする。200w出してもヘタレなくなってきたし。
　この調子である。
　調子がよければ、明日も回そう。