ローラー台

時間　31分11秒
平均出力　181w
平均時速　22.7kmH
最大出力　254w
最高時速　28kmH
平均心拍数　131
最大心拍数　146
消費カロリー　309kcal

　二日連続でローラー台なので、今日は多少手をゆるめて（脚をゆるめて？）回復走と洒落込んだ笑　39-17で軽めに流す。でもそこそこ回すところは回した。
　引き続き調子はまあまあかな。疲労も残っていないし、いいかんじである。