時間 31分11秒
平均出力 209w(好調だった）
最大出力 254w
平均時速 24.7kmH
最高時速 27.2kmH
平均心拍数 133
最大心拍数 156
消費カロリー 344kcal
メニューはいつも通りだが、２セット目の10分走は、あまりに足が回るので、２分追加して12分ほどやる。多分平均すれば220wくらいは出ていたのではないか。
調子はよかったと思う。
やはり酒量が落ちている週は調子がいいのかもしれない。酒は百薬の長ってほんとかな？ 自分にとってはそうでもないような……笑
