Jog（井の頭公園入り口まで）

時間　23分38秒
平均心拍数　138
最大心拍数　151
平均時速　10.9kmH
最高速度　12.7kmH
距離　4.31km
消費カロリー　254kcal

　昨日もローラー台をふんでいたので、比較的軽めの負荷をかけようと思い、抑え気味。