今週は詰めてやる予定

1月28日

1. プルアップ　10×2、6（3セット目はチートなし。もうちょっといけそう）
2. フルスクワット自重　15×3
3. ハーフスクワット30kg　15×3
4. カーフレイズ　15×3
5. ディップス　10×3
6. ハンギングレッグレイズ　10×3（膝少し曲げている）
7. プッシュアップ　10×2
8. プランク　60sec×2

割といい調子。プルアップはこの調子でいけば近々クローズドにアップグレードできるかも。