まあまあかな

2月2日

1. プルアップ　10×2、7（3セット目はチートなし。もうちょっといけそうだったけど続かず）
2. フルスクワット自重　15×3
3. ハーフスクワット30kg　15×3
4. ブルガリアンスクワット  10×2
5. カーフレイズ　15×3
6. ディップス　10×3
7. ハンギングレッグレイズ　10×3（膝少し曲げている）
8. プッシュアップ　10×3
9. プランク　60sec×3
10. ショートブリッジ  15×3

ディップスがイマイチ。それ以外は悪くない。とはいえマンネリ気味な気もするので、変化をつけないとなあ。