好調

2月4日

1. プルアップ　10×3（3セット目もついに10回、小さな達成感w）
2. フルスクワット自重　15×3
3. ハーフスクワット30kg　15×3
4. ブルガリアンスクワット  15×3
5. カーフレイズ　15×3
6. ディップス　10×3
7. ハンギングレッグレイズ　10×3（膝少し曲げている）
8. プッシュアップ　10×2
9. プランク　60sec×2
10. ショートブリッジ  15×2

脚を強化すべくブルガリアンスクワット追加。プルアップは10回3セットできたので、ちょっとした達成感。そろそろプルアップをクローズにアップグレードしてもいいかも。