追い込めたぞ

9月28日

1. ブルガリアンスクワット（自重）　15×3
2. ハーフスクワット（20kg）　15×3
3. カーフレイズ（自重）　15×3
4. クローズプルアップ　12×2、10（まあまあ追い込んだ。3回目はもうちょっといけたかもしれないけど、ちょっとチート気味）
5. ハンギングベントニーレイズ　10×3（さらに安定してきた感じがする）

ここまでサーキット、インターバルは2分間。けっこう追い込めた。

1. ショルダープッシュ（25kg） 10×2、8（インターバル1分）
2. チェストプッシュ（35kg）　10×3

プルアップはクローズで12×2、10できたのはなかなかよかった。本当はもうひと踏ん張りできたかもしれないけれども、まあこの程度でも満足した方がいいかな。次週は宴席が月火水と続き、一日あけて金曜日もあるので、運動する時間を捻出するのが大変。とはいえ、家でのゆるトレ含めてやらないと体調を維持できないので、頑張ろう。