■１セット目
時間 17分31秒
平均心拍数 133
最大心拍数 155
平均ケイデンス 76
最大ケイデンス 93
消費カロリー 181kcal
52-12でSFR５分×２（ケイデンスは50程度）、後はケイデンス90をめどに回す。
■２セット目
時間 13分28秒
平均心拍数 133
最大心拍数 155
平均ケイデンス 71
最大ケイデンス 95
消費カロリー 147kcal
52-12でSFR５分×１（ケイデンスハ50程度）、後はケイデンスを意識せずに流し。
まあまあかな〜。
１セット目と２セット目を分けたのには特に意味はない。間違えて一度サイコンをリセットしてしまっただけの話である（苦笑）
