時間 22分22秒（当然、意図したわけではないが２並びだ）
平均心拍数 144
最大心拍数 163
平均時速 9.9kmH（これは多分計測間違いだろう）
最高時速 16.4kmH（これは多分正しい）
距離 3.68km（これは多分計測間違いだろう）
消費カロリー 274kcal
10分アップ＋（１分最大心拍数の90％以上＋３分流し）×３、いつものメニュー。案外伸びなかった。
それはともかく、１分間90％以上で走るときのスピードが上がらない泣 せいぜいいっても18kmHくらいにしかならない泣 歳のせいか。あまりの瞬発力のなさに泣けるぜ。
