今日も６時過ぎに会社を出て、夕食食べながら昨日レコーダーに任せたジロを時差で観戦。最後、カベンディッシュのスプリント、お見事！というかんじ。 10時からジロ観戦。とはいえ、最初の３級山岳についてはもう既に終わっており、ちょっと失望。上りゴール…

電気グルーヴの続・メロン牧場―花嫁は死神 上作者: 電気グルーヴ出版社/メーカー: ロッキングオン発売日: 2008/04/01メディア: 新書購入: 8人 クリック: 102回この商品を含むブログ (95件) を見る電気グルーヴの続・メロン牧場−花嫁は死神 下作者: 電気グル…

税制改革の渦中にあって作者: 石弘光出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2008/01/25メディア: 単行本 クリック: 2回この商品を含むブログ (4件) を見る 大学のとき、教養課程で行われたマクロ経済学のゼミでお世話になった石先生の税調時代の論文を集めたもの…

ううむ。 不良？というわけではないが、調子が悪い。どこが悪いということはないのだが、ちょっと前のように、活力が体中に満ち溢れているというわけでもない。そこではたと気が付いた。 そう。 歳をとったのだ笑 以前と同じペースでトレーニングをしたとし…

何をいまさら、オヂサンが「KY」か、という話ではあるが、備忘録として書いておきたい。 今の巷の「KY」という場合の「空気」の範囲について、である。この場合の「空気」というのは、極めて限定的な空間におけるものと考えられる。職場（せいぜい課単位）、…

朝から雨。昨日完全休養日にしていたから、今日はjogでもしようかと思っていたのだが、雨じゃあなあ、と。ジムへ行く気にもならず、そのまま朝寝してから出社。 ずっと収まっていた期外収縮が少々出ているから、体調は悪いというほどではないが、ベストの状…

朝起きてみると雨。昨日のようにジムへ行く気にもならないので（というか、昨日真面目に追い込みすぎた）、朝はちょっとのんびり。 昼になって新宿高島屋へ。今日は産まれてくる子供のために、ベビードレスを購入する構え。まあベビードレスといっても、病院…

ジムで筋トレ ウォームアップ ５分 エアロバイク ケイデンス90をめどに180wまで上げる スクワット 20kg 15×３、30kg 15×３、40kg 15×２ ベンチプレス 約40kg 10回、約32kg 10回、約22kg 10回 懸垂（自重） 5回（情けねぇ） オーバーヘッドプレス 約18kg 15回…

今日は朝から雨、自転車の練習はなし。雨の中を走ろうと思えば走れるのだが、事故とか風邪とか考えたら私のようなヘタレは乗らないに限る。ということで、下記の通り、ジムへ。ジムでは仲良しの銀行時代の先輩に会う。 ジムが終わってから、妻と渋谷で待ち合…

今日も６時半には帰宅する。明日の日曜日は雨らしいから、イマイチな気分だ。そういえば、チネリのハンドルもまだ来ないし……。 それはともかく。 子供ができたということもこれあり、妻の保険を見直そうと思って、馴染みの保険会社の人とお会いする。色々と…

J-POPアーティスト: 電気グルーヴ出版社/メーカー: キューンレコード発売日: 2008/04/02メディア: CD購入: 2人 クリック: 72回この商品を含むブログ (106件) を見る ８年ぶりの新作、だそうである。見て頂ければお分かりの通り、ジャケもスゴイ。プラダかア…

自宅から井の頭公園一周 時間 32分13秒 平均心拍数 150 最大心拍数 159 平均時速 12km 最高時速 13.3km 距離 6.45km 消費カロリー 410kcal 一日休息日をとったせいか、体は軽く比較的好調。膝の痛みが少々気になったが、走っている間に消えた（帰宅してから…

お昼に仕事がらみのLunch On Meeting。その後も参加者を微妙に変えてミーティング。３時に帰社してからミーティング。 夜、最近お手伝いしている会社の採用面接に参加させて頂く。ご一緒した方から、「お前はスゴイ圧迫系の面接をするなぁ」と言われ、そりゃ…

休み明けは、どうにも効率が上がらない。 職場にいても冴えないので、早めに帰宅した。帰宅途上妻に連絡をとると、「御殿山で友達と会っている」とのこと。なので、急遽三人で夕ご飯を食べることにした。妻のお友達と妻はお友達の車で移動中とのことで、渋谷…

井の頭公園一周 時間 34分43秒 平均心拍数 141 最大心拍数 147 最高時速 13km 平均時速 10.8km 距離 6.24km 消費カロリー 401kcal 太腿四頭筋に疲労が残っていて、ペースが上がらない。そのため心拍数もターゲットより10くらい低いところで推移。GW中の尾根…

今日は昨日の疲労が残っていたのと、朝起きたときにお腹の調子がイマイチだったので、練習はおさぼり(苦笑） 一緒に行こうと思っていた友人にて休む旨を連絡。友人の方も昨日の大垂水の下りで体が冷えて、風邪をひいたらしいとのことで、二人揃ってお休み（…

練習から帰ってきて、風呂に入って、昼食を食べてから、部屋の整理というか所有物の整理を開始した。まずは私の書斎から。 書斎とはいっても、ここは今の計画で言えば、「書斎」を潰されて「子供部屋」になるのだ。当然執行猶予はあるのだが、その準備もかね…

多摩CR→高尾山口→大垂水峠→相模湖→津久井湖→尾根幹線 時間 ４時間19分 最大心拍数 167 平均心拍数 137 消費カロリー 2650kcal 距離 103km 平均時速 24km 最高時速 55.2km 平均ケイデンス 79 最大ケイデンス 108 今日も友人２人と連れだって、相模湖へ。なか…

自転車練習から帰宅して、GW懸案の所有物整理、をしようと思っていたのだが、妻の体調がすぐれないので、だらだらとして過ごした。昼寝なんかもしてしまったりして（苦笑） まあお休みだからよいか。

多摩CRから尾根幹線 時間 ３時間16分 平均心拍数 142 最大心拍数 175 消費カロリー 2126kcal 距離 80.2km 平均時速 24.5km 最高時速 49.1km 平均ケイデンス 82 最大ケイデンス 109 友人２人と一緒に尾根幹線練習。いつものところからちょっと走ったのだが、…

「黒澤明 没後10年特集」 ということで、「椿三十郎」をBS2でやっていた。 もう何度も何度も見た映画であるにもかかわらず、ユーモアたっぷりの演出もあいまって、エンタメここに極まれり！という映画である。しかもキャスティングがあざといの何のって……。…

朝から雨。GW初日は雨である。 今日は、従兄弟の子供の初節句で親戚の家へお呼ばれ。11時くらいに家を出て、16時過ぎまで何やかんやと食べては飲んでというかんじ。帰宅してから、実家で夕食を食べ、住宅問題について議論をした。というのも、うちの実家の向…

休みの狭間。 今日も稼働率が低い（苦笑） 午後一番、来客が一件あっただけで、あとはデスクワーク。外は雨。 ペースが狂う（苦笑）

先日の夕方、妻と一緒に井の頭線に乗ったのだが、平日ということもこれあり、けっこう混んでいた。空いている席を探すもイッパイ。仕方なく二人して優先席の前に立っていた。身重の妻にはやや荷が重いなあと思っていたが、こればっかりは仕方ない。思わず目…

jog＆ウォーキング終了後、恒例の食材セールに行くべく銀座へ出る。 恒例の食材、出汁、蜂蜜等々を買い込み、ワインも買う。いつもワインを売ってくれるU沢氏のご子息が、私の母校である某県立高校にご入学されたようで、「息子の先輩」という不思議な称号で…

自宅から井の頭公園周回時間 １時間51分 平均心拍数 111 最大心拍数 154 平均時速 7.5km 最高時速 12.9km 距離 13.99km 消費カロリー 767kcal トレーニングといっても、出だしの2.5km（井の頭公園まで）は妻と一緒にウォーキング。井の頭公園に入って周回す…