詳細はこちら。 https://www.citibank.co.jp/campaign/summer09/index.html ううむ。最大で25万円というのは、今の金利水準を考えるとベラボウ、である。これだけ高い実質金利を払ってまでお金を集めたいというインセンティブは、元銀行員的なリスク感覚から…

http://www.kvue.com/news/local/stories/060909_kvue_austin_cyclist_shot-tg.664ff61c.html?npc 日本ではCopycatが出ないことを、一サイクリストとして祈りたい。。。（ちなみに、Lance Armstrongのtweetで知りました）

特記事項はない（笑 今日の最大の出来事は、、、夕方、打合せでペニンシュラ24Fのラウンジへ行ったことかな（笑） 恥ずかしながら、ここは初めていったのだが、何だか時代が一挙に80年代へ戻ったかのような錯覚を感じざるを得なかったわけで。 ええと。 ウェ…

特記事項は特にない。 最大のイベントは、アマゾンで買った「Stokke Tripp Trapp」が届いたので、それを組み立てたことくらいか。STOKKE TRIPP TRAPP ベビーセット ナチュラル出版社/メーカー: STOKKEメディア: Baby Product クリック: 4回この商品を含むブ…

時間 40分 平均心拍数 138 最大心拍数 158（まあまあ） 消費カロリー 440kcal 平均ケイデンス 82 最大ケイデンス 96 距離 14.08km 平均出力 154w 最大出力 209w 10分ウォーミングアップ、10分メディオ、５分流し、10分メディオ、5分流し、というメニューを実…

夜は、ここ最近ずっと出ている大学の卒業20周年記念同期会の幹事会。そこそこアジェンダがあったかと思ったのだが、意外と早くに終わった。なんと言っても地元の駅に入っている本屋がまだ開いていたからなあ（笑） 家に着くと娘がちょうど寝たところだったの…

時間 35分1秒 平均心拍数 141 最大心拍数 152（ちょうどメディオってことか） 平均時速 10.7kmH 最高時速 13kmH 距離 6.22km 消費カロリー 391kcal 最初は抑え気味で130くらいの心拍を維持、井の頭公園に入ったあたりから徐々に上げ始めて140〜150くらいのメ…

のんびりな一日。特記事項なし。 夕食は先日入手した短角牛のソテー。相変わらず美味しい。

時間 53分程度（１時間やろうとして飽きてしまった） 距離 18.56km 平均出力 152w 最大出力 265w 平均心拍数 133 最大心拍数 162 消費カロリー 523kcal 平均ケイデンス 85 最大ケイデンス 98 １時間のろうとおもったけれどもちょっと飽きたのと時間的に厳し…

というのは我が愛する妻の、私に対する台詞である（笑 それは下のものをローソンで買ってしまったから。 確かにアホだ。 エヴァンゲリヲンのティッシュペーパー。意味ないなあ……。

今日の打合せ。３つの施工業者さんにお願いした見積が出揃ったので、その検討を建築家女史と一緒にさせて頂いた。その間、珍しくうちの娘はお昼寝をしてくれたので、きっちりと根を詰めた話ができて非常によかった。娘に感謝、である。 見積の金額を見た最初…

今日は何とか早起きができたので（昨日午前１時過ぎまで起きていたのだが、頑張ってみた）、ルーティンの家事をこなして、新居について建築家と打合せ。夕飯はてんやものの寿司で済ます。土日はやはりてんやものをとらないと、家事が回らないというのがここ…

今日はお寝坊。家事は最低限しなければいけないもののみ、やる（苦笑） 晩ご飯は実家で。訳あって入手した（笑）鹿児島の黒豚肉でしゃぶしゃぶ。肩ロースから脂身までいくつかの種類の黒豚を家族で堪能。美味しかった。昨日の短角牛といい、肉肉ついている今…

午前中は訳合って子守。妻がやむを得ない事情で外出しなければならないため、娘にひとしきり遊んでもらうのだった。楽しかった（笑 ここ最近、娘のマイブームは、ものを放り投げること。玩具から食べ物から、何から何まで放り投げる。これが大変。かなり大き…

前職時代の同僚と二人で、以前連れて行ってもらった渋谷の「Bed」を再訪した。最初にビールを一杯。突き出しは鰯のマリネにサーモンにオレンジのソースをかけたもの。それからブルゴーニュの白。金目鯛の皮をあぶったものと水茄子サラダ、鰯のマリネとチーズ…

時間 40分 平均心拍数 132 最大心拍数 154 消費カロリー 407kcal 平均ケイデンス 76 最大ケイデンス 95 平均出力 160w 最大出力 283w 距離 14.35km 今日は頑張ってローラーを踏む。最近、「引き足」を意識して回すようにしている。踏むとか押すというイメー…

http://www.hotspot.ne.jp/plus/foruse/foruse_06.html 国内旅行のときとか便利かもしれないですな。 「Eye-Fiカード」搭載デジタルカメラで撮った動画・写真が、ホットスポットサービスエリアからでも、オンライン動画・写真サービスへ自動アップロードでき…

某ジュエラーのファミリーセールの葉書がきていたので、妻の代理で行ってみる。妻からは一応「シンプルなピアスがあったら買ってきて」と言われていたので、その指令は頭においておく。 行ってみると、並んでいる（笑） 待合室があって、そこにたくさんの椅…

↑先のエントリなどから色々と考えてみると、やはり「サービス」＋「ハードウェア」ということなんじゃないかと思ったわけである。 サービスモデル先行で考える癖がちょっと付きすぎていた自分をちょっと呪うことにしよう。サービスを構築する際のインフラを…

Eye-Fi Share Video 無線LAN内蔵SDHCメモリーカード(動画対応版）出版社/メーカー: Eye-Fiメディア: エレクトロニクス購入: 5人 クリック: 126回この商品を含むブログ (37件) を見る 動画対応版4Gを購入。先週末に届いたので、さっそく面白がって使っている…

時間 37分13秒 平均心拍数 140 最大心拍数 149 平均時速 10.1km 最大時速 12.6km 距離 6.24km 消費カロリー 409kcal ターゲット通りの回復走。抑え気味で走る。のんびり走るのもなかなかいいものだ。とはいえ、最後の区間だけちょっとだけ、ほんのちょっとだ…

早朝。 携帯にメールがきて、朝一番のミーティングがリスケになったことを知る。多分、娘がいなければ、こんな時間には起きてないだろうなあという時間。さっそく同席する予定の同僚にもメールで連絡。 午後一番でブレスト。次にミーティング。お会いした社…

時間 40分10秒 平均心拍数 122（低いかな） 最大心拍数 151 消費カロリー 356kcal 平均ケイデンス 84 最大ケイデンス 96 平均出力 154w 最大出力 235w 距離 13.91km 今日はローラー台。ほぼターゲット通りかな。39-16くらいをめどにケイデンス90でまわすこと…

午後から会社へ出る。それ以外は特記事項なし。

時間 33分53秒 平均心拍数 151 最大心拍数 164 平均時速 11.2km 最高時速 13.1km 距離 6.32km 消費カロリー 423kcal ここ最近、やや太り気味なので、まじめに根を詰めてトレーニングをしなければならないと思っているので、今週はちょっと頑張ってみる。Jog…

かもめ☆チャンス 1 (ビッグコミックス)作者: 玉井雪雄出版社/メーカー: 小学館発売日: 2009/01/30メディア: コミック購入: 1人 クリック: 133回この商品を含むブログ (40件) を見るかもめチャンス 2 (ビッグコミックス)作者: 玉井雪雄出版社/メーカー: 小学…