昼、大手町でLunch on Meeting。午後はミーティングに、どういうわけか選ばれ出席しているコンプライアンス委員会。おれがコンプライアンス委員でいいのか？！というツッコミはしごくまっとうなものとして受け取りたい。 例によって18時ちょっと過ぎにオフィ…

今日はジムで筋力トレーニングの予定だったのだが、目覚めがしゃっきりこなかったので、あっさり休養日にした。このあたり、以前は悪あがきをしていたのだが、起きたときの気分がしっくりこないときは練習を休んだ方がいいという経験則があり、罪悪感も持た…

妻と妻のお友達が銀座で回遊していることを知り、早めに会社を出て、合流して紅虎餃子館で夕食。久しぶりにビールを飲む。ひところよりも全然酒量が減っている。いいことなんだろう。多分。 帰宅してから、軽く風呂に入って、ベッドで菊池成孔のエッセイを読…

祝！復刻版。禅とオートバイ修理技術〈上〉 (ハヤカワ文庫NF)作者: ロバート・M.パーシグ,Robert M. Pirsig,五十嵐美克出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2008/02/01メディア: 文庫購入: 11人 クリック: 51回この商品を含むブログ (46件) を見る禅とオートバ…

自宅から井の頭公園一周時間 33分10秒 平均心拍数 151 最大心拍数 165 平均時速 11.4km 最高時速 14km 距離 6.3km 消費カロリー 449kcal レースの反省を生かして、心拍数を150近辺で保つように走った。膝やふくらはぎの故障は引き続き恐怖だが、今日について…

午前中、雨の中大手町まで直行。いたるところで微妙に電車が遅れているので困る。久しぶりに、久我山→下北沢→代々木上原→大手町、と、井の頭線、小田急線、千代田線と乗り継いで大手町まで行く。これは、大昔、私が銀行員だった頃の出勤経路だ（笑） 今でも…

タイム 1:57:39 トップとのタイム差 0:47:52 平均時速 12.74km/h まあ手元時計と同じ結果ですなぁ。

ケーブルで「パリ〜ルーベ」を観戦。 石畳の過酷さに驚くとともに、ボーネン、カンチェラーラ、バッランの三つ巴の戦いにはちょっと痺れた。カンチェラーラはどこかでどかんとアタックをかけるのかと思いきや、結局ヴェロドロームまで行ってしまい、最後はボ…

画像はスタート前の光景、である。 朝５時半に起床、朝食、そして軽くアップ。このツール・ド・八ヶ岳については、スタート時間が９時過ぎと非常にゆるいので、アップを終えてから、一度宿に帰ってまったり休む。 私のスタートは９時８分。詳細はデータを見…

時間 １時間57分27秒（手元の時計にて。それにしても遅い！） 平均心拍数 152 最大心拍数 165 消費カロリー 1414kcal 距離 23.6km 平均時速 12km 最高時速 36.3km 平均ケイデンス 59 最大ケイデンス 97 ううむ。 やはり、ここ最近の練習の平均心拍数と照らし…

手元の時計で１時間57分（……泣） 新車を投入し、トレーニングも真面目にやったのに昨年よりもタイムは大幅に悪化（５分程度……苦笑） やはりトレーニングは経年劣化を越えられない域に達してしまったのか……。後半ばてたので、ペース配分を間違えたか、もしく…

朝９時に家を出る。久しぶりにアルファちゃんを引っ張り出して、一路中央高速の須玉ICへ向かう。レジャーシーズンはまだまだ始まらないよなあと余裕かまして９時に出たのだが、国立から相模湖までびっちり渋滞で困った。相模湖あたりはまだ桜が残っていて、…

【１本目】 時間 31分 平均心拍数 141 最大心拍数 174 消費カロリー 329kcal 距離 10.1km 平均時速 19.7km 最高時速 42.3km 平均ケイデンス 67 最大ケイデンス 98【２本目】 時間 19分 平均心拍数 143 最大心拍数 161 消費カロリー 213kcal 距離 6.7km 平均…

会社帰りに銀座の歯医者へ寄って、歯周病の治療をしてもらってから帰宅。歯周病の治療というやつは、歯と歯茎の間の「ポケット」と言われる部分にたまったゴミだの歯石を取り除いて貰い、クリーニングをして貰うというようなもので、所要時間は多分40分ちょ…

自宅から井の頭公園一周 時間 34分10秒 平均心拍数 143 最大心拍数 161 平均時速 11km 最高時速 13km 距離 6.24km 消費カロリー 429kcal 雨が止んでいたので、取り敢えずjogへ。中二日だったのでどうかな？と思ったが、調子は悪くなかった。レースについては…

朝起きると雨の音がした。今日はレースに備えて、6kmの井の頭公園jogをする予定だったのだが、雨が降っていては仕方ない。ジムに行くには起床時間が遅くなったからちょっと無理だ。 なので急遽休息日とした。 出社してから午前中これもまた急遽外出。午後は…

妻が妊娠しているということもあるのだが、ここ最近、あまり夜の予定を入れていない。とはいえ、たまには芸の肥やしとしての飲み会もあるわけで、今日はいつもの馴染みのメンバーで集まって青山「正」で飲み会というか会食とあいなった。 話の内容は、まあ色…

http://longtailworld.blogspot.com/2008/04/nyblogging-till-they-drop-nyt.html 面白い。

以前、東浩紀の講演を聴いたときにも思ったことなのだが。「キャラクター」というのは一体何なのか？ということである。上記のエントリだったと思うのだが、「キャラクター」というものは「行為の束」であるというのが東氏の主張。 確かにそうなのだ。 これ…

朝から酷い雨だった。大昔、自分が子供の頃、学校が嫌いで（笑）、雨が降ったら学校が休みになればいいのに、と嘯いていたことをふと思い出す。両親をはじめ、色々な人々の失笑をかったのだった（苦笑） 朝一番打合せ。あとはデスクワーク。６時40分くらいに…

丸の内線にあった不動産に関する吊広告の惹句、である笑 場所は荻窪だか高円寺、中央線文化圏ど真ん中。 そこに南仏の香りのする住宅を保有する日本人のメンタリティってすご〜く複雑な感じがしませんか？

ジムでウェイト＆エアロバイク＆トレッドミルスクワット 20kg 15×２、40kg 15×２ ランジ 15kg 10 腹筋 45kg 15×２ 背筋 自重 15×２ 腹斜筋 自重 15 エアロバイク 10分間 平均心拍数133 トレッドミル 10分間 平均心拍数155 本来なら、井の頭公園jogの日ではあ…

以前パソコン通信が華やかりし頃、私もご多分にもれず某Nifty-serveの「小説工房」というフォーラム（ををフォーラムという言葉じたいが懐かしい）に参加して、駄文ともつかない創作汚物を書き散らかしていた時期があった。 そのフォーラムでは、シスオペ（…

午後一番打合せ。外出の予定があったのだが、ミーティングが長引いたので、外出の予定を飛ばす。関係者各位、大変申し訳ありませんでした。せっかくスーツ着ていったのに（苦笑） 夕方、アポなしで取引先が来社。色々とお話をする。 ６時半にオフィスを辞し…

たまに観ています「プロフェッショナル仕事の流儀」。 こんなものを発見。 http://www.nhk.or.jp/professional/mogi_moja.html アホらしいけど面白かった。ある意味Flashは偉大ですなぁと思った次第。

自転車練習終了後、今日は風呂掃除・トイレ掃除等々の家事を若干。その後、実家に顔を出し、そのまま久我山の光悦で寿司をご馳走になって帰って来る。 今週末は何だか豪華な食生活になった。

多摩CR→尾根幹線→多摩CR時間 ３時間24分 平均心拍数 129 最大心拍数 165 消費カロリー 1862kcal 距離 78.8km 平均時速 23.2km 最高時速 44.5km 平均ケイデンス 76 最大ケイデンス 106 今日は回復走ということで、ゆっくりと多摩CRから尾根幹線へ出て、尾根幹…

自転車練習の後、妻のお友達が国立に骨董のお店を出したとのことで、そこに顔を出す。お店を出したというか、とあるお店のスペースを借りて出しているもので、ネットなどでも販売をしているらしい。妻のお友達も妊娠５ヶ月で、出産を控えた女性二人、色々と…

大垂水峠→相模湖→津久井湖→尾根幹線→調布時間４時間32分 平均心拍数 131 最大心拍数 163 消費カロリー 2550kcal 距離 103km 平均時速 22.8km 最高時速 46.8km 平均ケイデンス 78 最大ケイデンス 100 来週のレースに備えて……というか、いつも通り、ペース走を…