職場の同僚と仕事が終わってから軽く一杯ということで、本郷のファイヤハウスへ繰り出した。ここ最近は吉祥寺のヴィレッジバンガードダイナーへ行くことが多いのだが、そもそもこの手の「グルメバーガー」と呼ばれているものについては、このファイヤハウス…

本日は雨により、ランニングは中止。ジムへ行くのも面倒なので、そのまま家事をちょっとだけ手伝って出社（笑）

帰宅途中、吉祥寺ロンロンで夕食のお惣菜を買ってから帰る。深い意味はないけど。 ソファーでのんびりテレビを見ていたら、知らないうちに落ちていた（苦笑） ソファーで寝るのも何なので、そのままベッドへ。途中、何だか分からないけど、何度か起きた。い…

自宅から井の頭公園 時間 33分 距離 6.16km 平均時速 11km 最高時速 12.4km 平均心拍数 161 最大心拍数 171 消費カロリー 508kcal やはり冬になるとウォームアップに時間がかかるようだ。本調子になるまでがキツいかんじである。ただ一度ペースができてしま…

NBオンラインより引用。 傘立てのデザインを例に取ろう。多くのデザイナーが考えるのは、傘を入れるための箱をどんな形にするか、ということ。一方で深澤氏は人が傘を立て掛ける時に取る無意識の行動に注目する。傘立てが無いとき、人はどうするか。床がタイ…

銀行時代の大先輩に連れられて、アフターファイブで、東京ドームサウナへ行った。初めて行ったのだが、なかなか面白かった。 まずは風呂とサウナ。その後、ビールとつまみで時間を潰しながら、マッサージの順番を待つという（苦笑）。何ともオヤジ的に優雅な…

勝った。 早めに帰って、レッズvsセパハンをテレビ観戦。ここ最近のJ1でのフヌケぶりとはうってかわって、レッズは生き生きとしたいいサッカーを展開。セパハンの調子が悪かったというのもあるかもしれないが、中盤のプレスもびしっと決まって、コンパクトな…

練習から帰ってきて、SIDIのサイクルシューズの踵のゴムを外す作業を開始した。 いやぁ、以前見つけたBlogに書いてあった通りで、ねじ頭がつぶれてしまっているので、ねじの周りのゴムだのプラスチックだのをカッターだの何だので掘り起こし、ラジオペンチで…

セクション１ 自宅→登戸→国立→調布→国立→国立セブンイレブン 時間 １時間54分 距離 47km 平均時速 27.6km（サイクルメーターによる） 平均心拍数 149 最大心拍数 169 消費カロリー 1508kcalセクション２ 国立セブンイレブン→自宅 時間 48分 距離 21km 平均時…

さて。昨日同様、今日も文化村オーチャードホール。一時期、「Cure Jazz」はヘビーローテをしていたから、非常に期待していた。UAというのは実は生で聴くのは今日が初めてなのだが、その日本人離れした独特の歌い回しにはかねてから、興味を持っていたわけだ…

自転車の練習が終わった後、地元の蕎麦屋大金で蕎麦を食べてから、一路銀座へ。銀座ではとある商社のセールに行こうと思ったのだが、実はハガキの確認を忘れていて、タイムオーバー。仕方ないので、渋谷に戻って、ドゥマゴでUA×菊地成孔のライブまで時間を潰…

自宅から多摩サイ セクション１ 自宅→国立→調布→国立セブンイレブン 時間 １時間49分 距離 48km 平均時速 27.6km（サイクルメーターによる） 平均心拍数 155 最大心拍数 173 消費カロリー 1553kcalセクション２ 国立セブンイレブン→自宅 時間 54分 距離 20km…

これでぺぺを生で聴くのは、私の記憶が正しければ４回目、だったと思う。最初は天王洲、次は九段会館、それから歌舞伎町クラブハイツ（九段会館とクラブハイツの順番は怪しいが）、そしてオーチャードホール、である。 個人的には、ぺぺは最初の天王洲が一番…

会社の近くに、「ラーメン大」なるラーメン屋さんができて、何と開店記念で一杯100円だと言う。同僚たちと時間をずらし（14時過ぎ）、さっそく100円のラーメンを賞味にしいく。以前のエントリで書いたような気がするのだが、私は特にラーメンに対してリビド…

ランチョンで年の離れた公認会計士の友人と食事。色々と話をしてみた。帰り際お会計をしているとき、「そういえば、このへんに御社の大きな劇場があったんですよ」とマダムに言われた。「昔、撮影所なんかでもお仕事させて頂いたんですよ」とマダムが言う。…

自宅から井の頭公園までランニング 時間 33分 距離 6.13km 平均時速 11.1km 平均心拍数 157 最大心拍数 166 消費カロリー 471kcal 寒かった。寒いが故に心拍数もあまり上がらず、身体が温まるまでは調子がでないかんじであったが、一回温まってしまえば何と…

午前中は定例の眼科。午後から出社して、また手続でひと悶着（苦笑） まあ仕方ない。 帰宅してから、いつも使っているSIDIのRoad用シューズの踵のゴムが磨り減ってきていたので、それを交換すべく、netでオーダー。オーダーしたwebサイトはこちら。カード決…

今日は完全休養日。 気分的には走りたいかんじではあったが、足りないくらいがちょうどいいかなあと思い。 昨晩、久しぶりにストレッチ＆なんちゃってヨガのポーズをとってから就寝したのだが、ここ最近さぼっていたら、明らかに身体の柔軟性を失いつつある…

以前、マウンテンバイクによく乗っていた。浅間山の麓のダブトラとか碓氷峠のシングルトラックダウンヒルとか、けっこうよくトレイルを走っていたように思う。 当時一番よく乗っていたのはCannondaleのSV500だったのだが、このバイク、職場の同僚への売却が…

午前中、中央線沿線にある某アニメスタジオで打合せ。午後、東中野で打合せ。東中野に早めにはいったということもこれあり、せっかくなので、昼食は同僚と一緒に東中野の「ソナム」で冷麺を食べる。美味しかった。 帰社してから、野暮用で終わる。６時半にオ…

最近、日経新聞などでは、日本の労働環境の変化を喧しく取り上げている。雇用形態が多様化するだの何だの。でも、雇用契約というものが、しょせん、「労働力」と「貨幣」の交換で成り立っているとしたら、企業というか雇用主の側がつまらない施策をうって、…

自宅から井の頭公園まで。 距離 6.15km 時間 32分59秒 平均心拍数 160 最大心拍数 174 平均時速 11.2km 最高時速 12.9km 消費カロリー 496kcal DCPRGをiPod Shuffleで流しながら走った。左のふくらはぎの調子が昨晩イマイチだったのだが、あっさり大丈夫。ペ…

午前中ミーティング、午後一ミーティング、夕方往訪、帰社して短いミーティング。そして帰宅。 面白いイベントがあるようでないようで。まあ、この場合「面白い」というのは完全に私の主観になるわけなので、何とも言えないが。淡々とした日常が過ぎるのは、…

自転車練習から帰ってきて、ここしばらく恒例のお散歩。お散歩の目的地はちょっと早いけどヴィレッジバンガードダイナーでハンバーガーを食べること。ヴィレッジバンガードでは、ヒューガルテンブロンシュを注文してみたが、やはりない、とのこと。そう言え…

自宅から多摩サイ 第一部 距離 48km 時間 １時間48分 最大心拍数 176 平均心拍数 155 消費カロリー 1537kcal 平均時速 確認忘れ（笑）第二部 距離 20km 時間 56分 最大心拍数 177 平均心拍数 141 消費カロリー 673kcal 平均時速 確認忘れ（笑） 今日は昨日よ…

GUCCIのセールに行くべく、久しぶりにアルファちゃんをひっぱりだして、お台場まで。道路は比較的空いていて快適快適。 ちなみにセールに収穫物はなし。 帰宅してから、上のエントリでも書いたように、どういうわけか睡魔に襲われ、昼寝３時間。起きてから、…

自宅から多摩サイ 距離 68km 時間 ２時間48分 平均心拍数 156 最大心拍数 175 平均時速 25.9km（サイクルメーター上） 消費カロリー 2426kcal 今日は調子が悪かった。 別に風が強いわけではないのだが、どうやら疲れていたようだ。あっという間に心拍数があ…

11月も最後の日、である。 午後から三軒茶屋で打合せ。夜は早めに帰宅。疲れていたらしく、ジムでトレーニングをする予定もキャンセル。速攻就寝。

NBオンラインの糸井重里のインタビューが面白い（囲み内は引用） なぜかみんな、「理由のないこと」が結構、許せなくなっているんですよ。 正しくて、役に立って、見たり使ったりするための時間を消費するだけの、はっきりした理由があらかじめ、ある。そう…

久しぶりにグレープ・ガンボで会食。そのまま帰宅。妻とちょこっとだけ会話し、就寝。色々と積もる話があるのだが、眠気には勝てず（苦笑）